Könnyű jóga 60 felettieknek

/Fiatalító, rehabilitáló jógatorna/

Több éves tapasztalatok  és kutatások alapján megállapítható, hogy a jóga enyhítheti ízületi és kötőszöveti betegségek tüneteit, javíthatja a betegek életminőségét.

A rheumatoid arthritis autoimmun eredetű, krónikus ízületi gyulladással járó betegség.


A rendszeres jóga csökkenti a fájdalmat, és ezáltal lehetővé teszi, hogy a betegek fizikailag aktívak maradjanak.

A jóga, egy testszerte jelentkező fájdalommal járó betegség, a fibromyalgia tüneteit is enyhítheti.

A lágyrész-reumatizmusként is ismert fibromyalgia (izom- és kötőszöveti fájdalom) elsősorban a 40-50 év közötti nőket érinti. Jellemző tünete a krónikus izommerevség és szaggató fájdalom, amely leggyakrabban a nyak-, a váll-, a derék- és csípőizomzatot, illetve a gerinc izomzatát érinti. Gyakran társul alvászavarral, fáradékonysággal és kimerültséggel, szorongással és fejfájással.
 
A hetente rendszeresen végzett tradicionális, kíméletes jógapozíciók, légzőgyakorlatok és relaxációk hatására a részt vevők jelentős javulást tapasztalhatnak a mindennapi életvitelükben.

Ajánlott mindenkinek, aki mozgásszervi elváltozásokban szenved, izomfájdalmai vannak, vagy nehézkesen mozog és szeretné újra élvezni az élet nyújtotta örömöket!

A tanfolyamon táplálkozási és életvezetési tanácsadásra is lehetőség van.

Szeretettel várok minden érdeklődőt!